Во всём должна быть мера

Безусловно, всеобщее увлечение спортом в последнее десятилетие заставляет аплодировать стоя. Найти человека, который не посещает спорт зал сейчас гораздо сложнее, чем любителя покурить- наконец-то разговоры о здоровом образе жизни были услышаны общественностью и восприняты как руководство к действию. Красивая фигура, … Читать далее

Похудеть в любом возрасте

О стройной фигуре мечтают многие женщины. Но далеко не все из них достигают цели: кому-то не хватает мотивации, кому-то — силы воли, а кто-то попросту не знает, с чего начать. Мы регулярно публикуем реальные истории похудения, которые вдохновят вас заняться собой и помогут … Читать далее

9 упражнений для красивой и здоровой спины

Если вы целый день сидите на офисном стуле, глядя в монитор, а ваш единственный вид активности — прогулка с чашкой до кулера, то к вечеру вы едва ли помните, как держать спину прямо и когда она в последний раз не затекала. … Читать далее